Akazienfaser-Ballaststoffe: Alleskönner für Darm und Gesundheit Ballaststoffe und Darmgesundheit Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt die tägliche Aufnahme von mind. 30 g Ballaststoffen. Die tatsächliche Zufuhr in Deutschland liegt mit 23 g pro Tag
Die Eiweißspeicherkrankheit (nach Lothar Wendt) Im Gegensatz zu Kohlenhydraten, die im Blut letztlich als Glukose auftreten, liegen Eiweiße in einer Vielzahl von Verbindungen vor und werden vor allem intrazellulär und intraerythrozytär (in die roten Blutkörperchen)
Unwohlsein beim Abnehmen? Das muss nicht sein! Eine gesunde Gewichtsreduktion ist am besten durch eine maßvolle Kalorienrestriktion (keine Null- oder FDH-Diät) im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und in Kombination mit regelmäßiger Bewegung zu erreichen. Der
Gerät der Darm aus dem Gleichgewicht, macht sich dies mit unangenehmen Symptomen bemerkbar: Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall, Schmerzen und Krämpfe im Darm/Bauch – das Reizdarmsyndrom. Verursacht werden die Symptome des Reizdarmsyndroms durch erhöhte Mengen Histamin im
Auf der Suche nach Präventionsmöglichkeiten einer COVID-19-Infektion stellten polnische Forscher fest, dass eine Ernährung, die reich an sekundären Pflanzenstoffen ist, das Infektionsrisiko deutlich mindern kann. Sie werteten die Ernährungsgewohnheiten von 95 gesunden Teilnehmern (25-45 Jahren)
Viele Menschen schaffen es nicht, im Alltag eine gesunde und ausgewogene Ernährung umzusetzen. Es werden zu viele säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Wurst, Käse, Salz, Cola, Zucker und Weißmehl verzehrt, während Lebensmittel mit basisch wirkenden Mineralstoffverbindungen
Das Calcium-Paradox als Erklärung für eine aktuelle Studie Eine hohe Salzaufnahme begünstigt Atherosklerose. Das klingt nicht gerade nach einer neuen Erkenntnis. Bisher jedoch wurde von den meisten Wissenschaftlern vermutet, dass das Salz nur indirekt über
Es erscheint schwer zu glauben, dass lebenslanger Ausdauersport Atherosklerose begünstigen soll. Eine sehr gut angelegte Studie vom März 2023 zeigt jedoch genau dies – auch wenn das nicht heißt, dass Sport per se ungesund ist
Die Lebenserwartung ist in den letzten Jahrzehnten deutlich angestiegen, doch ein Großteil des Lebensalters ist von chronischen Krankheiten beeinträchtigt. Daher stellt sich nicht nur die Frage, inwieweit man über seine Lebensweise die Lebenserwartung beeinflussen kann,
Wie infektiös übertragbare Entzündungsprozesse Krebs auslösen Entzündungsprozesse werden von Viren, Bakterien, Parasiten und Autoimmunprozessen ausgelöst und können lokal begrenzt auftreten. Aufgrund eines starken Zusammenhangs zwischen Krebshäufigkeit und der Menge an verzehrtem Rindfleisch und Milch und
Der Dr. Jacobs Weg ist eine Lebens- und Ernährungsweise, die zu nachhaltiger Gesundheit führt und Zivilisationskrankheiten entgegenwirkt.
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