Was ist die EAT-Lancet-Studie? Die EAT-Lancet-Studie, veröffentlicht 2019 in der renommierten Fachzeitschrift The Lancet, ist eine bahnbrechende wissenschaftliche Arbeit, die von der EAT-Lancet-Kommission durchgeführt wurde. Diese Kommission bestand aus 37 führenden Wissenschaftlern aus 16 Ländern,
Vitamin K2 lindert Muskelkrämpfe: Klinische Studie bestätigt Wirksamkeit Eine klinische Studie untersuchte den Einfluss einer Vitamin-K2-Supplementierung auf die Häufigkeit, Intensität und Dauer von nächtlichen Wadenkrämpfen (Tan et al., 2024). An der doppelblinden, Placebo-kontrollierten Studie nahmen
Vitamin K2 in Lebensmitteln Vitamin K ist in Lebensmitteln als Vitamin K1 und Vitamin K2 zu finden. Vitamin K1 (Phyllochinon) ist ein wichtiger Bestandteil der Elektronentransportkette in den Chloroplasten und kommt daher vor allem in
Hohe Vitamin-D-Spiegel im Gehirn korrelieren mit verbesserter kognitiver Funktion Das Rush Memory and Aging Project wurde ins Leben gerufen, um Risikofaktoren für die Alzheimer-Krankheit und verwandte Erkrankungen sowie für den kognitiven Abbau zu ermitteln. Im
Wie Mikrogefäß-Verkalkungen im Gehirn Demenz vorantreiben können Neuere wissenschaftliche Erkenntnisse weisen darauf hin, dass Vitamin K2 eine wichtige Funktion beim Erhalt der Gehirngesundheit und der kognitiven Leistungsfähigkeit hat. Während Vitamin K lange Zeit hauptsächlich wegen
Die Ernährungssituation in Deutschland zeichnet sich durch ein bemerkenswertes Paradoxon aus Während in vielen Bereichen ein Überangebot an Nährstoffen zu verzeichnen ist, kommt es gleichzeitig zu diversen Mikronährstoffdefiziten. Besonders auffällig ist die Diskrepanz zwischen der
Kann Vitamin D tatsächlich den Alterungsprozess unserer Zellen beeinflussen? Eine aktuelle, groß angelegte klinische Studie aus den USA liefert vielversprechende Hinweise: Die tägliche Einnahme von 2.000 IE Vitamin D3 über vier Jahre verlangsamte bei über
Was ist eine Methylierungsschwäche? Eine Methylierungsschwäche ist eine Störung des biochemischen Prozesses der Methylierung im Körper. Dabei ist die Fähigkeit des Organismus beeinträchtigt, Methylgruppen (-CH3) effizient auf verschiedene Moleküle zu übertragen. Diese Störung kann weitreichende
Akazienfaser-Ballaststoffe: Alleskönner für Darm und Gesundheit Ballaststoffe und Darmgesundheit Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt die tägliche Aufnahme von mind. 30 g Ballaststoffen. Die tatsächliche Zufuhr in Deutschland liegt mit 23 g pro Tag
Von Dr. med. L.M. Jacob, 26.02.2025 Von banalen Erkältungen bis hin zu lebensgefährlichen Grippeverläufen legen Atemwegsinfekte derzeit reihenweise Kinder und Erwachsene lahm. Dies merkt man nicht nur im Freundeskreis, auf der Arbeit oder in der