Kann Vitamin D tatsächlich den Alterungsprozess unserer Zellen beeinflussen? Eine aktuelle, groß angelegte klinische Studie aus den USA liefert vielversprechende Hinweise: Die tägliche Einnahme von 2.000 IE Vitamin D3 über vier Jahre verlangsamte bei über
Was ist eine Methylierungsschwäche? Eine Methylierungsschwäche ist eine Störung des biochemischen Prozesses der Methylierung im Körper. Dabei ist die Fähigkeit des Organismus beeinträchtigt, Methylgruppen (-CH3) effizient auf verschiedene Moleküle zu übertragen. Diese Störung kann weitreichende
Akazienfaser-Ballaststoffe: Alleskönner für Darm und Gesundheit Ballaststoffe und Darmgesundheit Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt die tägliche Aufnahme von mind. 30 g Ballaststoffen. Die tatsächliche Zufuhr in Deutschland liegt mit 23 g pro Tag
Von Dr. med. L.M. Jacob, 26.02.2025 Von banalen Erkältungen bis hin zu lebensgefährlichen Grippeverläufen legen Atemwegsinfekte derzeit reihenweise Kinder und Erwachsene lahm. Dies merkt man nicht nur im Freundeskreis, auf der Arbeit oder in der
Die Eiweißspeicherkrankheit (nach Lothar Wendt) Im Gegensatz zu Kohlenhydraten, die im Blut letztlich als Glukose auftreten, liegen Eiweiße in einer Vielzahl von Verbindungen vor und werden vor allem intrazellulär und intraerythrozytär (in die roten Blutkörperchen)
Unwohlsein beim Abnehmen? Das muss nicht sein! Eine gesunde Gewichtsreduktion ist am besten durch eine maßvolle Kalorienrestriktion (keine Null- oder FDH-Diät) im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und in Kombination mit regelmäßiger Bewegung zu erreichen. Der
Warum müssen wir schlafen? Der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus ist wichtig für die geregelte Funktion der verschiedensten Körperfunktionen wie Atmung, Blutdruck, Verdauung, Muskelspannung, Körpertemperatur, Hormone oder den Stoffwechsel.Im Gehirn geschehen nachts Aufräum- und Reparaturvorgänge; die Nervenzellen regenerieren
Prostatakrebs auf dem Vormarsch Prostatakrebs ist in Deutschland und vielen anderen Ländern der Welt die häufigste Krebsart bei Männern. Die Zahl der Prostatakrebs-Fälle wird sich von 2020 bis 2040 mehr als verdoppeln. Dies ergab eine
Gerät der Darm aus dem Gleichgewicht, macht sich dies mit unangenehmen Symptomen bemerkbar: Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall, Schmerzen und Krämpfe im Darm/Bauch – das Reizdarmsyndrom. Verursacht werden die Symptome des Reizdarmsyndroms durch erhöhte Mengen Histamin im
Auf der Suche nach Präventionsmöglichkeiten einer COVID-19-Infektion stellten polnische Forscher fest, dass eine Ernährung, die reich an sekundären Pflanzenstoffen ist, das Infektionsrisiko deutlich mindern kann. Sie werteten die Ernährungsgewohnheiten von 95 gesunden Teilnehmern (25-45 Jahren)