Vitamin K2 lindert Muskelkrämpfe: Klinische Studie bestätigt Wirksamkeit Eine klinische Studie untersuchte den Einfluss einer Vitamin-K2-Supplementierung auf die Häufigkeit, Intensität und Dauer von nächtlichen Wadenkrämpfen (Tan et al., 2024). An der doppelblinden, Placebo-kontrollierten Studie nahmen
Hohe Vitamin-D-Spiegel im Gehirn korrelieren mit verbesserter kognitiver Funktion Das Rush Memory and Aging Project wurde ins Leben gerufen, um Risikofaktoren für die Alzheimer-Krankheit und verwandte Erkrankungen sowie für den kognitiven Abbau zu ermitteln. Im
Kann Vitamin D tatsächlich den Alterungsprozess unserer Zellen beeinflussen? Eine aktuelle, groß angelegte klinische Studie aus den USA liefert vielversprechende Hinweise: Die tägliche Einnahme von 2.000 IE Vitamin D3 über vier Jahre verlangsamte bei über
Von Dr. med. L.M. Jacob, 26.02.2025 Von banalen Erkältungen bis hin zu lebensgefährlichen Grippeverläufen legen Atemwegsinfekte derzeit reihenweise Kinder und Erwachsene lahm. Dies merkt man nicht nur im Freundeskreis, auf der Arbeit oder in der
Vitamin D hat wissenschaftlich nachgewiesen vielfältige Gesundheitswirkungen, u.a. auf unser Immunsystem, Knochen und Muskeln, auf Krebserkrankungen, Allergien, Diabetes mellitus sowie unser Herz-Kreislauf-System. Dr. L.M. Jacob und die Dr. Jacobs Weg Redaktion haben zu den verschiedenen
Lange Zeit dachte man, die einzige Aufgabe von Vitamin K bestünde darin, die normale Blutgerinnung sicherzustellen. Doch Vitamin K hat insbesondere in Form von Vitamin K2 all-trans MK-7 viele Funktionsfacetten, die u.a. die Muskulatur, die
Vitamin-D-Ergänzung – sinnvoll und sicher Vielfach wird argumentiert, dass eine Vitamin-D-Ergänzung nicht nötig sei, weil der Körper durch Sonneneinstrahlung ausreichend Vitamin D selbst bilden und auch für den Winter speichern könne. Dass dies leider nicht
Warum sind Atemwegsinfektionen im Winter so häufig? Die aktuellen Temperaturschwankungen führen zu vermehrten Atemwegsinfektionen in Deutschland, darunter auch viele COVID-Infektionen. Der saisonale Zyklus von Viruserkrankungen der Atemwege ist seit langem bekannt, da jährliche Epidemien von
Audio-Version des Artikels. Zur Textversion bitte nach unten scrollen. https://youtu.be/fMsZzarPZ_g Die Studie wurde an dem Galiläa Medical Center in Nahariya, Israel, durchgeführt und erschien am 3. Februar 2022 in der wissenschaftlichen Fachzeitschrift PLOS ONE. In
Wissenschaftlich sehr gut belegt ist, dass ein adäquater Vitamin-D-Spiegel Infektions- und Autoimmunerkrankungen entgegenwirkt und die Gesamtsterblichkeit senkt. Das Sonnenvitamin wirkt dabei vor allem immunmodulierend, d. h. es stärkt die normale Funktion des Immunsystems und lindert überschießende