Vitamin K2 lindert Muskelkrämpfe: Klinische Studie bestätigt Wirksamkeit Eine klinische Studie untersuchte den Einfluss einer Vitamin-K2-Supplementierung auf die Häufigkeit, Intensität und Dauer von nächtlichen Wadenkrämpfen (Tan et al., 2024). An der doppelblinden, Placebo-kontrollierten Studie nahmen
Hohe Vitamin-D-Spiegel im Gehirn korrelieren mit verbesserter kognitiver Funktion Das Rush Memory and Aging Project wurde ins Leben gerufen, um Risikofaktoren für die Alzheimer-Krankheit und verwandte Erkrankungen sowie für den kognitiven Abbau zu ermitteln. Im
Wie Mikrogefäß-Verkalkungen im Gehirn Demenz vorantreiben können Neuere wissenschaftliche Erkenntnisse weisen darauf hin, dass Vitamin K2 eine wichtige Funktion beim Erhalt der Gehirngesundheit und der kognitiven Leistungsfähigkeit hat. Während Vitamin K lange Zeit hauptsächlich wegen
Die Ernährungssituation in Deutschland zeichnet sich durch ein bemerkenswertes Paradoxon aus Während in vielen Bereichen ein Überangebot an Nährstoffen zu verzeichnen ist, kommt es gleichzeitig zu diversen Mikronährstoffdefiziten. Besonders auffällig ist die Diskrepanz zwischen der
Kann Vitamin D tatsächlich den Alterungsprozess unserer Zellen beeinflussen? Eine aktuelle, groß angelegte klinische Studie aus den USA liefert vielversprechende Hinweise: Die tägliche Einnahme von 2.000 IE Vitamin D3 über vier Jahre verlangsamte bei über
Was ist eine Methylierungsschwäche? Eine Methylierungsschwäche ist eine Störung des biochemischen Prozesses der Methylierung im Körper. Dabei ist die Fähigkeit des Organismus beeinträchtigt, Methylgruppen (-CH3) effizient auf verschiedene Moleküle zu übertragen. Diese Störung kann weitreichende
Von Dr. med. L.M. Jacob, 26.02.2025 Von banalen Erkältungen bis hin zu lebensgefährlichen Grippeverläufen legen Atemwegsinfekte derzeit reihenweise Kinder und Erwachsene lahm. Dies merkt man nicht nur im Freundeskreis, auf der Arbeit oder in der
Auf der Suche nach Präventionsmöglichkeiten einer COVID-19-Infektion stellten polnische Forscher fest, dass eine Ernährung, die reich an sekundären Pflanzenstoffen ist, das Infektionsrisiko deutlich mindern kann. Sie werteten die Ernährungsgewohnheiten von 95 gesunden Teilnehmern (25-45 Jahren)
Viele Menschen schaffen es nicht, im Alltag eine gesunde und ausgewogene Ernährung umzusetzen. Es werden zu viele säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Wurst, Käse, Salz, Cola, Zucker und Weißmehl verzehrt, während Lebensmittel mit basisch wirkenden Mineralstoffverbindungen
Vitamin D hat wissenschaftlich nachgewiesen vielfältige Gesundheitswirkungen, u.a. auf unser Immunsystem, Knochen und Muskeln, auf Krebserkrankungen, Allergien, Diabetes mellitus sowie unser Herz-Kreislauf-System. Dr. L.M. Jacob und die Dr. Jacobs Weg Redaktion haben zu den verschiedenen